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和室  2018-01-27 (土) 13:30~15:30
忙しくてもキレイになりたいあなたへ!3カ月でペタっと開脚講座(ご褒美付き)

忙しくてなかなか体を動かす時間のとれないあなたへ。

毎日簡単に自宅でできる
開脚ストレッチを覚えて、
ペタっと開脚できるようになりましょう!

覚えたストレッチは、3カ月間、
講師がラインでフォローします。

3カ月後にはみんなで
成果発表会!

頑張ったご褒美は
結水荘のバーバキューです
(美味しくて体によいお肉、ご用意します)

一人ではついついサボりがちな運動も、
みんなと励ましあい、
先生のサポートを受けながらなら、
続けられるのでは?

◇ペタっと開脚できることの効果◇
⚪︎下半身のむくみ解消
⚪︎リンパの流れの改善
⚪︎老廃物の除去
⚪︎デトックス効果
⚪︎便秘解消
⚪︎生理不順の改善
⚪︎ねこ背の解消

*痩せたいけど、ダイエットが続かない
*ヨガ教室やジムに通う時間はとれない
*お正月太りをなんとかしたい
*新年、身体にいいこと始めたい
*内側からキレイになりたい
*お金も時間もかけたくない
*運動習慣を身につけたい
*一人では続かない

そんな方は、仲間と一緒に
挑戦しませんか?
男性も女性も歓迎です。

講師は結水荘火曜日ヨガでもお馴染み、
垂水で100人以上の生徒を抱える
Kanna Yoga カンナ先生です。


日時: 1回目講座 1月27日(土) 13:30〜15:30
成果発表会 4月28日または5月6日
(参加者と相談で決定)

場所: 結水荘 (神戸市垂水区、垂水駅徒歩8分)

参加費: 9000円 
初回講座、成果発表会、BBQ、3カ月ラインサポート含

定員:10名

講師: Kanna Yoga
(2010年よりkannayoga としてヨガ教室
を開講。“ココロとカラダを整える”
をテーマに掲げ、現在は4教室9クラス
運営させて頂いています。
最近気に入っているのは…ムーンサル 
テーションと毎週火曜日の結水荘ラン
チです^ ^。皆様としなやかで美しい身
体作りを楽しみにしております)

申込方法: こちらにコメントいただくか、結水荘または講師にメッセージ、結水荘HP、Kanna Yogaブログから。

結水荘HP http://youmeso.ts-network.co.jp/
Kanna Yoga ブログ http://kannayoga.ko-co.jp/